בלוג שלי

מהו הסוד לסליחה אמיתית?

קורה לכם שהסתובבתם עם כעס או תחושת אשמה על עצמכם או על מישהו אחר?
אולי ניסיתם להשתחרר דרך ספורט, אכילה, עבודה וכו' אבל זה לא תמיד עזר.ושוב חזר.
אולי אפילו ניסיתם לסלוח לעצמכם או לאחר אבל הרגשתם שהסליחה מלאכותית ופשוט לא עובדת?

לכתבה המלאה...

משהו לפורים...אפשר ללבוש מלכות (?) שמחה(?)

כשמדברים על שמחה ללא תנאי אי אפשר שלא
להזכיר את פורים שיותר מכל יום אחר מזוהה עם
שמחה ללא תנאי.
האם ניתן לבחור להיות בשמחה ללא תנאי?
 
במגילה כתוב "ותלבש אסתר מלכות"- איך לובשים
מלכות? האם מדובר רק בבגד?
 

לכתבה המלאה...

מתי הקשבת לעצמך?

שבתי וכתבתי במחשב. הייתי מאוד עייפה. 

השעה הייתה 23:12. אה, חשבתי, זה לא כזה מאוחר.

אפשר עוד קצת.. נגררתי כמו שזה קורה לפעמים.

התחלתי ל'נקר' ולבסוף הלכתי לישון. אני מתבוננת

בנייד ומגלה שכבר כמעט 3 לפנות בוקר. מתברר

שהמחשב "זייף", נתקע בתאריך ובשעה.

לכתבה המלאה...

סיפור הבריאה הפרטית לפי "בראשית"

א בְּרֵאשִׁית, בָּרָא אֱלֹהִים, אֵת הַשָּׁמַיִם, וְאֵת הָאָרֶץ. ב וְהָאָרֶץ, הָיְתָה תֹהוּ וָבֹהוּ, וְחֹשֶׁךְ, עַל-פְּנֵי תְהוֹם;
וְרוּחַ אֱלֹהִים, מְרַחֶפֶת עַל-פְּנֵי הַמָּיִם
כן,יש שמים ויש ארץ אבל החיים תוהו ובוהו.יש ערבוביה שלימה ,הכל מבולגן ,בלבול ,רגשות מעורבים
כאוס.-לא יודעים מה לעשות-לעיתים זו מצוקה.
. ג וַיֹּאמֶר אֱלֹהִים, יְהִי אוֹר; וַיְהִי-אוֹר. ד וַיַּרְא אֱלֹהִים אֶת-הָאוֹר, כִּי-טוֹב; וַיַּבְדֵּל אֱלֹהִים, בֵּין הָאוֹר וּבֵין הַחֹשֶׁךְ.
ה וַיִּקְרָא אֱלֹהִים לָאוֹר יוֹם, וְלַחֹשֶׁךְ קָרָא לָיְלָה; וַיְהִי-עֶרֶב וַיְהִי-בֹקֶר, יוֹם אֶחָד
זהו יסוד האש- האור ,הפריצה שבלעדיה אין שום בריאה.
מתחילים לעשות סדר – "יש אור בקצה המנהרה" ,משהו להיאחז בו. יש הבדלה , יש ידיעה שהאור
הוא טוב .יש איזושהי קרן אור..?.יודעים שהבלבול זה חושך ושיש דרך ,רק לא יודעים מה היא?

לכתבה המלאה...

ושמחת בחגך והיית אך שמח- מחשבה יוצרת מציאות- האמנם?

סוכות הוא החג היחיד שנכתב עליו"ושמחת בחגך והיית אך שמח", האם זה ציווי או המלצה?
שאלה מעניינת כשלעצמה.אם זו המלצה,המשמעות היא כדאי לך,לא חובה. אבל אם זה ציווי-

זה אומר שאתה חייב לשמוח בחג. האם אפשר לצוות על מישהו לשמוח? במבט ראשון זה
נראה בלתי אפשרי ואפילו מקומם. עכשו מישהו הכעיס אותנו או קרה משהו לא נעים,
איך אפשר לשמוח ? ועוד "אך שמח"- רק שמח?

לכתבה המלאה...

להתחבר ללב.❤ וגם...מ ת נ ה ...

לכבוד תשעה באב(אבל נכון תמיד): משהו מהלב!

צום תשעה באב הוא צום על חורבן הבית.

בית המקדש.

לא יודעת כמה זה רלוונטי היום. כשהייתי במקסיקו

וראיתי את המקדשים שבהם גם הקריבו קרבנות

אדם הזדעזעתי.

לכתבה המלאה...

לכבוד שבת: הרפו ודעו

לא פעם היקום  מציב לנו אתגרים. יש פעמים שאנו

"נופלים" למצבי רוח או מצבים פיסיים מאתגרים

כמו מחלה או עומס רגשי וזה מקום שקל מאוד

להישאב אליו ולהרגיש אומללים ומדוכאים.- ואיך

אפשר להיות בשמחה כשאתה במצב ירוד?

לכתבה המלאה...

אפשר להגיב גם אחרת? על חופש גדול וחופש אמיתי.

הקיץ הגיע ועמו החופש הגדול.

יש כאלה, שעבורם זה הכיף הכי גדול,(אלה בעיקר הילדים ויש

גם הורים)  ושעבורם זה המון שמחה וכיף,תחושה של קיץ, ים,

טיולים וכיוב'.

ויש כאלה שהחופש הגדול מוציא אותם מאיפוס גם נפשי וגם

כלכלי,  כשיש ילדים קטנים או גדולים,הדאגה מה לעשות איתם

לכתבה המלאה...

ציטוט יפה לכבוד שבת: למה ומתי ראוי וצריך לכעוס? ❤

אריסטו מגדולי ההוגים בספר האתיקה כותב:

אנשים אשר אינם כועסים בשל דבר הראוי לרגוז,

לכתבה המלאה...

מה עושים עם כל ה"רעש" הבלתי נסבל הזה?

אתמול התעוררתי מוקדם מכפי שתכננתי.כן,פשוט התעוררתי .
פתאום שמתי לב שבמוחי מתרוצצות אלפי מחשבות.:
לפני כמה ימים הייתי בחתונה של חברה קרובה.משום מה
מצאתי את עצמי חושבת עליה איך היא תקום לחייה החדשים?
האם היא יודעת מה מצפה לה?
שזוגיות זה לא כל הזמן ירח דבש. ואז קפצה מחשבה נוספת:

לכתבה המלאה...

לכבוד שבת לשמוח עם מה שיש : מיומן הפרידה.וגם...נותרו ימים ספורים להנות ב ח ינ ם מהאקדמיה לחכמת החיים:אוצר מתנות.

פרידה היא דבר לא קל.השבוע הזה היה שיא בשבילי.

פעמיים תוך פחות מ12 שעות נסעתי לשדה התעופה.

השכם בבקר לקחתי את בתי הבכורה והאהובה ששבה

למקסיקו אחרי חופשה.ובערב,ליויתי את בני הצעיר  שלא

מזמן השתחרר מהצבא והחליט גם הוא לפרוש כנפיים ולעוף.

האחרון שעוזב את הקן.הזה יום סוחט ומרגש .

לכתבה המלאה...

מישהו פגע בך? מה אפשר לעשות?...וגם כניסה לאקדמיה ב מ ת נ ה!

פעמים רבות ברגע הכי לא קשור, כשאנחנו מרגישים

מצוין,או מרגישים שאנחנו ממש בסדר. פתאום בא מישהו,

זורק לנו מילה או משפט...ו"הלך עלינו"..

פשוט נפגעים...כועסים...הלך המצב רוח הטוב.

זו יכולה להיות אפילו רק עקיצה קטנה,מילה..וזהו.

לכתבה המלאה...

לכבוד שבת והמפגשים המשפחתיים: מה עושים עם ביקורת?

איך אפשר להיות בשמחה ולא להפגע כשמותחים

עליך ביקורת? 

והכי... מהקרובים אליך...ולא פעם זה קורה 

במפגשים משפחתיים...והחגים בפתח.

 

לכתבה המלאה...

לכבוד סיום חג החרות: האם באמת אנחנו רוצים להיות בני חורין ? כיצד אפשר להיות? וגם קישור לכניסה חינם לאקדמיה

"עבדים היינו..."עתה בני חורין" אומר השיר המפורסם.

האמנם? האמנם בני אדם שואפים ורוצים בחירות?

מובן שרוב האנשים שתשאלו אותם יאמרו לכם: כמובן,

מי לא רוצה להית ב חורין? מי לא חולם לעשות מה שבא לו?

מתי שבא לו?

לכתבה המלאה...

איך להשתחרר מעומס רגשי ב4 שלבים במתנה, ועוד 2 מתנות שוות!!!

זה מה שהיה לי היום.

מכירים את הסיטואציה:את יושבת לעשות משהו,

את באמצע כתיבה או משהו חשוב,

לפני כן העמדת סיר על האש...שיהיה משהו לאכול,

תוך כדי את מכניסה מכונת כביסה, בודקת מבחנים,

עונה לווטספ, מתקשרת לבנק.*

מסדירה חוב דוחות חנייה,


לכתבה המלאה...

איך למצות את חג המצות?

אז אחרי שניקינו ,מירקנו וצחצחנו את כל הבית.,

עשינו סדר וניערנו את האבק ,מיינו וסיננו את כל

מה שלא משרת אותנו יותר.זרקנו מה שלא צריך.

זהו בעצם אקט סמלי של להפטר ממה שלא נחוץ,

מהעבר. לעשות את זה גם ובעיקר בתוכנו.

לכתבה המלאה...

איך אפשר לנקות בשמחה?

לנקות בשמחה? פעם זה היה בבחינת 'מדע בדיוני'

רק המחשבה על הניקיונות' העבודה המאומצת והבלאגן,

היו מוציאים אותי מהאיפוס. הייתי נעשית ממש

עצבנית ומתוחה מכל ההכנות והטרחה. שנאתי את

החגים ואת כל מה שכרוך בכך, אבל התביישתי להודות

לכתבה המלאה...

לכבוד פורים! איך לשמוח בלי סיבה? -פורים כתודעה רוחנית נפשית. סרטון חדש במתנה"

שמדברים על שמחה ללא תנאי . אי אפשר שלא

להזכיר את פורים שיותר מכל יום אחר מזוהה עם

שמחה ללא תנאי.

ומה יש בפורים שעושה אותו כזה ?

לכתבה המלאה...

גם כשחולים להיות בשמחה?

לא פעם היקום  מציב לנו אתגרים. יש פעמים שאנו

"נופלים" למצבי רוח או מצבים פיסיים מאתגרים

כמו מחלה או עומס רגשי וזה מקום שקל מאוד

להישאב אליו ולהרגיש אומללים ומדוכאים.- ואיך

אפשר להיות בשמחה כשאתה במצב ירוד?

לכתבה המלאה...

מקור הכח שלנו...סיפור לכבוד שבת ור"ח אדר.

מסתובבת בשדה התעופה ...יום אפור וקודר
יש לי חמש שעות המתנה...
מה עושים כשיש כל כך הרבה זמן?
קודם כל סיור להכרת השטח.
שתיית קקאו בנחת....
יושבת כך סתם ללא סיבה...
ללא תכלית

לכתבה המלאה...

משהו קטן וטוב לכבוד שבת: עזרה ראשונה.

יש ימים בהם היית במצב רוח נהדר...החיים נראו

טובים ומזהירים, הכל היה נראה בסדר גמור.

ואז, פתאום מישהו זורק לך מילה, משפט, איזושהי

דיעה, ביקורת מה הוא חושב עליך, על מה

שעשית ו...בום...לפעמים זה כמו חץ בלב. וזה

תחילת יום, או אמצע היום. זה יכול להיות ה'בוס',

הילד, חבר או חברה או המוכר בחנות.

לכתבה המלאה...

הכעס הוא לפעמים התגובה ההולמת-סרטון חדש ❤

התביישתי...

פשוט הרגשתי בושה עמוקה.

אל יהי חלקי עמהם...אני מתנערת מהם.

מתעבת את התנהגותכם.

וגם הרגשתי כעס גדול.

אלה לא בני עמי...

לא הייתי מאמינה שבדצמבר 2015

במדינת היהודים 70 שנה אחרי השואה

ואחרי כל מה שידענו לאורך הדורות

יהיו כאלה בתוכנו...

לכתבה המלאה...

המסע שלי לפולין

 אוקטובר 2015

יש לי כל כך הרבה מה לספר ומה לתת

הייתי במשלחת לפולין. חזרתי בשבוע שעבר.

זו הייתה חוויה מיוחדת במינה.

שנים אנו לומדים. שומעים. קוראים ורואים

סרטים על השואה. זה באמת נושא גדול וטעון.

המעשים והמספרים בלתי נתפסים.

שנים אני מתלבטת אם צריך לנסוע לפולין?

לכתבה המלאה...

איך להעלות את האנרגיה כשהיא ב'צניחה חפשית'? ❤

מכירים את התחושה שלפעמים פשוט אין כח לעשות

כלום...מין עייפות כזאת לא מוסברת...רצון כזה...פשוט

להכנס עמוק מתחת לפוך המנחם ולהיעלם...

אבל...לחיים יש הדינמיקה שלהם ואנחנו מחויבים

לכתבה המלאה...

איך להדליק את האור בפנים כש'חשוך'- סרטון ❤

כולם יודעים שאור קטן יכול להאיר חדר שלם.

אנחנו עומדים לפני חג החנוכה. חג האור ,

חג האורים.

הנס הגדול של החג הזה הוא שהמכבים הצליחו

לגרש את החושך ולהדליק את האור.

(כמובן הניצחון וכו')

לכתבה המלאה...

❤ לכבוד שבת: הסודות הלוהטים, ההדרכות הכי שוות - ב מ ת נ ה בשבילך❤

יש לי המון דברים לשתף אתכם. אני רוצה לברך את כל

מי שכתב "על השמחה",ושיתף-בקרוב אשלח לכם מייל בנושא.

וכן הייתי מלווה למסע לפולין שהיה מלא חוויות עוצמתיות

וגם עליהם אשתף בהמשך.

 

לכתבה המלאה...

❤ שאלה קטנה: מהי שמחה? חג שמח!

"ושמחת בחגך והיית אך שמח"

חג הסוכות  הוא החג היחיד בתורה שמדבר על שמחה.

ואני חושבת האם זה ציווי או המלצה?  בכל מקרה  האם אפשר

לצוות או להמליץ? לבקש  מאדם להיות שמח? ובכלל יש פרשנויות

רבות ל"להיות אך שמח" – האם פרושו להיות כל הזמן בשמחה ?  

רק שמח? לא פשוט.

לכתבה המלאה...

❤ משהו קטן לכבוד שבת...קשור לשמחה.

עברו כמה שבועות מחג השמחה.מאז ששלחתי 

לכם את השאלה  מהי שמחה?

קיבלתי תגובות רבות ותודה לכל המשיבים.

כיוון שהנושא כל כך מהותי וחשוב עבורי

ואולי עבור רבים אחרים. אני אעסוק בו גם בהמשך.

ועם הזמן אתייחס לכל התגובות.

לכתבה המלאה...

.אף על פי כן...לחזור לשמחה שלי...

מה שלומך?

האם קרה לך שיצאת במצב רוח טוב ומישהו

אמר משהו...ו"הלך עליך" ...

...הלכה השמחה...

הנה מה שסיפרה לי מרים (שם בדוי)-לאחר שלמדה

את 4 המפתחות לכעוס בלי להרוס-להיות בשמחה

לכתבה המלאה...

❤ טיפ לכבוד השנה החדשה איך להפסיק לדאוג ממה יהיה?

השנה החדשה יכולה להביא עימה גם חששות, פחדים

וחרדות. בצד השמחה שבהתחדשות,בצד החגיגות

והמשפחתיות,יש גם לא מעט טרדות ודאגות:של מה יהיה ?

ואיך יהיה? לצד התכנונים,הרצונות והמשאלות,יש גם

ספקות:מה יהיה ? איך יהיה? האם נצליח? האם נגשים?

האם נתקדם? האם ניסוג לאחור?

(אבסס את ה"טיפ" על משהו מן המקורות ורלוונטי לימים אלה)

לכתבה המלאה...

❤ ברכתי ומתנתי לשנה החדשה. מכל הלב ❤

שלום לך שנה טובה ומבורכת.

ישבתי ו'שברתי את הראש' מה לאחל לך

לשנה החדשה?

מן הסתם המייל, הווטספ (אם יש),וכל שאר

האמצעים שלך מליאים בברכות.

 

אף על פי שאין לי שום דבר נגד הברכות

השגרתיות, ויש איזה יופי בריטואלים קבועים.

בכל זאת רציתי לברך במשהו מיוחד ושונה.

לכתבה המלאה...

❤ איך (לא) לתכנן תכניות לקראת השנה החדשה.

זה היה שבוע מטורףףף....

האירועים היו בקצב מסחרר...

כמה שעות בבית...ושוב בית חולים.

הרגשתי כמו מטוטלת שנעה בין קצוות

הארץ.מירושלים צפונה...

נוסעת ...חוזרת...

בין בית חולים אחד למשנהו...

 

לכתבה המלאה...

החופש נגמר(?)

גם לך נגמר החופש???

                

 הם באו לצימר ל-3 ימים. משפחה רגילה נחמדה,

 הורים ו4 ילדים מצפון הארץ.

 הם כל כך נהנו. ועשו מה שעושים בחופשה:

 טיילו, עשו "על האש" ,הלכו לבריכה וכו'

 

 ביום האחרון בעודם מתארגנים ליציאה אני שומעת

זה לא מה שציפיתי

כמה פעמים רצית משהו וקרה משהו אחר?

תכננת משהו ו"המציאות" הייתה לגמרי אחרת.

ובאמת...עשית את כל ההשתדלות אבל משהו

השתבש בדרך ובאמת זה לא היה בגללך.

פתאום היתה תאונה,סופה,הצמיג התפוצץ וכו'

והבטחת.. וקבעת...וזה לא נעים...

ממש מעצבן...

מפוצץ...

מה עושים?

 להפסיק להתפרץ או להתפוצץ

לכתבה המלאה...

.וכשהכל "מתהפך"...

כבר קרוב לשלושה שבועות נושמת,אוכלת ,חיה

בית חולים.

התלבטתי  אם לשתף. אבל החלטתי שכן.

זה בכלל לא פשוט עבורי,

ודאי לא במצבים שבירים ומאתגרים, בשעה

שהיקר לך מכל נמצא במצב קשה, של חוסר

ודאות. והכל נוחת באיזשהו "בום"...

אבל זה חשוב וראוי לעשות,שהרי "דאגה

בלב איש ישחנה".

לכתבה המלאה...

...ולמה כדאי לסלוח לעצמנו?

הסליחה היא יכולת פסיכולוגית רוחנית מדהימה
ליצור דף חלק ונקי ללא משקעים,
יש לה כוח מרפא ומחדש.
יחד עם זה לא פשוט לסלוח...לאחרים ולעצמנו...
יש מצבים רבים שזה ממש מאתגר...
זה דורש מאיתנו עוצמות נפש מרובות...
מדוע לפעמים כל כך קשה לסלוח?
נדמה שהכי קשה זה לסלוח לעצמנו.

לכתבה המלאה...

שאלה קטנה...דעתך חשובה לי מאוד.. ....וגם... סיפור קטן לפני שבת...

שאלה קטנה:

מהם הדברים שהכי מכעיסים אותך?

(ואם אפשר להצביע על אחד שהוא המכעיס

בהא הידיעה)

לכתבה המלאה...

מה עושים כשהיום מתחיל "ברגל שמאל"?

יש ימים "הפוכים" בהם אנחנו אומרים: "היום התחיל ברגל

שמאל"! מכירים את זה? פשוט מין עננה כזו שמשתלטת עליך .

ואז כל היום ממשיך "עקום" ...

לכתבה המלאה...

איך להתכונן ל"אחרי החג"- לחזור לשגרה במהירות וביעילות.

מה עושים ביום ש"אחרי החג"?

היום שוחחתי עם חברה אחת שאמרה לי: "אין

לי כח לחזור לעבודה...תמיד אחרי חגים ממש

קשה לי לחזור"...ואחרת שאמרה" אני כבר מתה

שיגמרו החגים...אני כבר עומדת להשתגע"

ואכן...אוטוטו נגמר פסח...

לכתבה המלאה...

4 מי יודע? 4 דרכים איך להתמודד עם הביקורת של הדודה בליל הסדר? ו...חג שמח!

ליל הסדר (ובכלל חגים) הם זמן משפחתי נפלא .המון שמחה וכיף לפגוש את

כולם אחרי שזמן רב לא התראינו .אחרי החיבוקים הנישוקים וה"שלום"

לכתבה המלאה...

אית התחלתי לנקות בשמחה

איך התחלתי לנקות בשמחה? ממש חיכיתי לזה.

עכשיו סיימתי לנקות את את רוב המטבח,

המגירות והמקרר. פעם באמת לא סבלתי

את פסח 

לכתבה המלאה...

איך יוצאים מהלחץ של כל ההכנות?

חג הפסח מתקרב. אני לא יודעת איך זה

אצלכם.אבל אצלי הבית נראה כמו אתר

בניה. פשוטו כמשמעו, האמת אני בונה...

חלום.... "הדברים הטובים קורים בהיסח

הדעת". זה היה חלום ...לבנות על הגג


לכתבה המלאה...

למה כדאי לשים מסיכה?

איך דווקא כששמים "מסיכה" –מורידים את ה"מסיכה" הרגילה.

נודה על האמת: ביומיום אנחנו שמים כל כך הרבה מסיכות: של

"הנחמד/ה"- . ה"נימוסי/ת" -גם כשלא ממש בא, ה"כל יודע/ת"

ה"תמימ/ה" .ועוד ועוד -לפי הצורך .


לכתבה המלאה...

נס החנוכה שלכם. איך באמת מגרשים את "החושך" ?

שלשום שאלתי תלמידים (כתה י) מדוע חוגגים את

חג החנוכה? הדהים אותי לשמוע שכמעט כולם ענו

כדבר ראשון את נס פך השמן שנותר 8 ימים. רק אחדים

דיברו על הניצחון. חשבתי לעצמי: מה באמת משמעות

"האגדה" הזו (מה אגדה ? את לא מאמינה שזה באמת

היה?) .אז מבלי להיכנס לדיון הזה אתם יודעים אני אוהבת

לחפש את המשמעות העמוקה הנסתרת.

איך עונים על שאלה. בשאלה כמובן.

מי המבקר הכי "קשוח" אצלנו? אתם שואלים איך זה קשור:

סבלנות.  אם עניתם החמות, האמא, הבוס וכו –חכו

קחו דף ועט

לכתבה המלאה...

איך מתמודדים עם פחד? איך יעקב התמודד?

 

 איך מתמודדים עם פחד?  מדוע הפחד כל כך מפחיד אותנו?

 

מה יש שם שגורם לנו לתופעות כל כך חזקות : של רעד ,שיתוק ,דיכאון  וכו .

מי מאתנו לא עמד מול פחדים כאלה ואחרים פחד מכישלון, פחד מסמכות,

פחד מחלום, פחד מביקורת,ממה יגידו, פחד מעונש. והרשימה ארוכה.

 

 

לכתבה המלאה...

אם לפעמים חגים מלחיצים אתכם.

אם לפעמים חגים מלחיצים אתכם.

לא, זה לא בדיוק החגים., זה העומס,העבודה ,ההכנות ,הבישולים,
האורחים.לא מדויק!ברור. אתם אוהבים לארח וזה כיף וחג זה משפחה
וחופש וכיף....

לכתבה המלאה...

מחילה או לחימה?

מתי נדרשת מחילה- לרוב זה על משהו שנראה לנו שהוא לא היה בסדר.,לא תקין.אך למה חשוב למחול? על חשיבות הסליחה ותרומתה כבר כתבתי בפוסט קודם.אבל מה נדרש כדי למחול.?

לכתבה המלאה...

ווהתורה שלכם?...רגע לפני שבועות

במסורת שלנו אומרים שבלילה הזה שערי שמים נפתחים .
בין אם אתם נוהגים ללכת לתיקון שבועות  ובין אם לאו..


לכתבה המלאה...

איך לפגוש את ה"אני " האמיתי דווקא בפורים?

למה כדאי לשים מסיכה? 

איך דווקא כששמים "מסיכה" –מורידים את ה"מסיכה" הרגילה. חשבתם פעם מה פשר החג המוזר הזה? .

לכתבה המלאה...

ה"טיפ" שהבטחתי ...רעיון גאוני בפשטותו ...ותועלתו ...משנה חיים.

הנה ה"טיפ" שהבטחתי: רעיון נפלא* משהו מאד מעשי ...

לכתבה המלאה...

מה החטא הכי גדול שלנו ואיך (לסלוח לעצמנו ) להשתחרר ממנו?

חמישי, 12 ספטמבר 2013 19:20
ערב יום הכיפורים תשע"ד, מה החטא הכי גדול שלנו ואיך (לסלוח לעצמנו ) להשתחרר ממנו?אנחנו נוהגים לדבר/לבקש סליחה לקראת יום הביפורים.למה?
מהם באמת החטאים הגדולים שלנו?מהו החטא או "החטאים" הכי משמעותיים?

לכתבה המלאה...

איך באמת לאהוב את עצמנו ?-צעד ראשון

היום קיבלתי הודעה מחברה יקרה לכבוד יום האהבה זה היה יפה אני משתפת וכך היא כותבת.:
"ואהבת לרעך כמוך" ציווי שהביא את השלמות והאיחוד של עם ישראל ביום האהבה

לכתבה המלאה...

לא יאומן.איך כעס יכול לפעמים להביא תועלת מבורכת?

אתמול הלכתי לבנק על מנת להפקיד מט"ח. הגעתי ולתדהמתי אומרת לי הפקידה כי היום יש תקלה ואי אפשר לעשות את הפעולה. איזו תקלה? אני שואלת .היא אומרת שהפקיד חולה . הרמתי גבה "אין לו מחליף" .? לא, היא אומרת .

לכתבה המלאה...

איך שכחנו לצחוק...סתם כך ... ללא סיבה ...כמו ילדים

השבוע הראשון ללימודים ובכלל התחלה חדשה מלווה לרוב ברגשות מעורבים .גם שמחה והתרגשות לקראת החדש/ישן .כאלה שלא ראינו זמן רב .התרגשות של חרדה ו/או חששות קלים של : מה יהיה ? איך יהיה? אולי גם קצת עצב על החופש שהסתיים. :שוב לקום מוקדם! שוב להיות במסגרת .שוב לחזור לשיגרה שהיא גם מבורכת וגם אולי קצת משעממת..

לכתבה המלאה...

בריחה או בחירה ?

לרוב איני זוכרת את חלומותי אבל לעיתים יש וחלום מטלטל אותנו. כך היה לי לפני מספר לילות...בחלומי אני מועדת להיערף בגיליוטינה .באיזשהו מקום בספרד.

לכתבה המלאה...

איך מתמודדים עם רגעים מעיקים של בדידות?

בדרך משדה התעופה תקפה אותי עצבות של הפרידה .זה היה יותר מדי : קודם הבן ואחרי כמה ימים גם האיש שלי .פרצתי בבכי וחשבתי איך אני שורדת? ומה אני עושה כל כך לבד?..
בני החייל היחיד שנותר בארץ וגם הוא בא פעם ב17 ימים.וכך נותרתי לבדי בביתי הגדול והמרווח.

לכתבה המלאה...

על עוצמה פנימית (והדרך אליה) ופרשת המרגלים.או: על חגבים ואנשים

פרשת השבוע פרשת "שלח " עוסקת בסיפור המפורסם של שליחת המרגלים וחטאם.כזכור, משה שולח 12 מרגלים ואומר להם :עֲלוּ זֶה בַּנֶּגֶב וַעֲלִיתֶם אֶת-הָהָר וּרְאִיתֶם אֶת-הָאָרֶץ  מַה-הִוא וְאֶת-הָעָם הַיֹּשֵׁב עָלֶיהָ הֶחָזָק הוּא הֲרָפֶה הַמְעַט הוּא אִם-רָב. וּמָה הָאָרֶץ אֲשֶׁר-הוּא יֹשֵׁב בָּהּ הֲטוֹבָה הִוא אִם-רָעָה " וכו'. כלומר לראות מה יש שם ? אינפורמציה על הארץ וטיב יושביה.

זוהי אסטרטגיה מקובלת לפני מלחמת כיבוש.


לכתבה המלאה...

תנו את הביכורים לעצמכם!

אתה מתכנן תכניות ולאלהים יש תכניות אחרות..היום הייתי בבית העלמין ,ליויתי בת משפחה רחוקה למנוחת עולמים, כשאתה בלוויה מעבר לעצב ולכאב של אובדן חיים וכל מה שכרוך בזה ,מעבר לזה שאתה נזכר פתאום בפרופורציות האמיתיות של מה חשוב ומה תפל. 


לכתבה המלאה...

מה שלומך?

מה שלומך?שאלה בנאלית .אנו שואלים אותה  אחרים ואנשים שואלים אותנו כל יום .כל הזמן.


לכתבה המלאה...

למה קמת היום על "רגל שמאל"?.

הבוקר קמתי "על רגל שמאל" .מכירים את זה? פשוט מין עננה כזו שמשתלטת עליך . ואז כל היום  ממשיך "עקום" .הילדים מעצבנים...הבוס כועס. יש ימים כאלה. "זה לא היום שלי"..."נפילה" כל מיני כאלה.כאילו זה איזה גורל משמים .תחושה  שדברים קורים...

לכתבה המלאה...

איך למצות את מה שנשאר מחג המצות?

היום אני הולכת לי לתומי מטיילת בהרים בגפי ופתאום אני נזכרת שלא יכולתי לקחת את בתי לשדה התעופה  כי היה לי איזה שיעור. ולבי נחמץ בקרבי ,וצער רב מילא אותי : איך עשיתי דבר כזה ?הייתי צריכה לוותר  על השיעור ...והסרטים בראש ..ועצב ודמעות ...

לכתבה המלאה...

"מים שקטים חודרים עמוק" - אלה "ששומרים" בבטן את הכעס

אנשים כועסים לפעמים.זאת עובדה.

התגובות נעות בין התפרצות קשה,אלה עם ה"פתיל הקצר  שגורם להם לצאת מגדרם,להשתולל, לקלל, ולעיתים גם  אלימות פיסית. לבין אלה שפשוט שותקים ,מתכנסים ,לא
מגיבים לכאורה.למה לכאורה. כי מה קורה בפנים? רק אלהים יודע.אבל אין ספק שבמקרים רבים זהו זעם עצור ,שיכול להיות מאד מסוכן .כי יום אחד זה עלול להתפרץ לשמים.
רובנו מן הסתם , היינו עדים לסגנון הזה .

לכתבה המלאה...

הרהורים ...בין פרשת תרומה ויום האהבה.

אתמול חל יום האהבה . אתם ודאי  מכירים את המתריסים שאומרים" מה יום האהבה.? כל יום צריך להיות יום האהבה . מה עוד אפשר לכתוב על האהבה ? משחר  ההיסטוריה זה היה אחד הנושאים הכי מרתקים משוררים שפכו עליה ים של מילים...

לכתבה המלאה...

יש לי יומולדת ואני שולחת לכם ...משהו קטן וטוב ...כשקודר וקר...

זה היום עשה ה' נגילה ונשמחה בו היום יום הולדת  
יום הולדתי  קמתי הבקר  יום מעונן, קצת גשום קודר משהו...ושאלתי:מה אעשה היום? כיצד אבלה היום ?

לכתבה המלאה...

הרהורים...מה הקשר בין עבדות מצרים ל"קן הקוקייה"

בפרשת "שמות" אנו עדים לתחילת עבדות בני ישראל  במצרים.וַיְהִי בַיָּמִים הָרַבִּים הָהֵם, וַיָּמָת מֶלֶךְ מִצְרַיִם , וַיֵּאָנְחוּ בְנֵי-יִשְׂרָאֵל מִן-הָעֲבֹדָה, וַיִּזְעָקוּ; וַתַּעַל שַׁוְעָתָם אֶל-הָאֱלֹהִים, מִן-הָעֲבֹדָה.

לכתבה המלאה...

הרהורים ..לפרשת מקץ...על חלומות...פרשנות...ועל אור ויופי...נפלא

פרשת מקץ –היא "שבת בר מצווה " של בני  שנולד בחנוכה,וגם שמו ניתן לו בהתאם .ומלבד העובדה הזו שגורמת לי לזכור באופן מיוחד את השבת הזו-ולהכין  עוגה מיוחדת . זוהי פרשה באמת מרתקת ודרמטית  של חלומות משונים והתגשמותם. חלומות פרעה ועלייתו של יוסף מן הבור אל הגדולה .

לכתבה המלאה...

מכונית אחת קטנה תקועה...איזה פקק? איזו חסימהֱ

לא ייאמן..חשבתי לעצמי .25 דקות נשרכנו בפקק אדיר .זה היה דווקא בוקר יפה.השמש זרחה .וכהתחלנו לנסוע בכביש מעלה אדומים ,הייתי בטוחה שהיום זה יילך חלק.אבל ,כפי שאמרתי 25 דקות.של פקק מורט עצבים. ומה זה היה בסוף?

לכתבה המלאה...

כיצד להפיג מתח ברגע?

השבועיים האחרונים היו רוויי מתח ודאגה .באמת זה היה לא פשוט.אבל האחדות והאחווה שהיו כאן הוציאו את הטוב והאמיתי של מי שאנחנו .אבל לרוב,המתח שאנו חווים הוא מיותר וחסר טעם. כאן אני רוצה להוסיף מבט נוסף על המתח . משהו נהדר לתזכורת.(בהמשך לכתבה הקודמת שלי על מתחים)

לכתבה המלאה...

הצילו! כמה רעש!

אתמול התעוררתי מוקדם מכפי שתכננתי.כן,פשוט התעוררתי .
פתאום שמתי לב שבמוחי מתרוצצות אלפי מחשבות..

לכתבה המלאה...

אלפית המילימטר? לא כזה מזערי כמו שחשבתם.ואיך זה קשור לפריצת דרך?

 אלפית המילימיטר? כמה המספר הזה משמעותי ? זה באמת
נשמע קטן וחסר חשיבות. מה כבר יכולה אלפית המילימטר לשנות?
אבל אם תחשבו על סטייה של אלפית המילימטר בטיסה של מטוס?

לכתבה המלאה...

הרהורים על השמחה

"ושמחת בחגך והיית אך שמח" נכתב בתורה בהקשר של חג הסוכות.ואני חושבת האם זה ציווי או
המלצה? בכל מקרה האם אפשר לצוות או להמליץ? לבקש מאדם להיות שמח? ובכלל יש פרשנויות
רבות ל"להיות אך שמח" – האם פרושו להיות כל הזמן בשמחה ? רק שמח?לא פשוט.

לכתבה המלאה...

מחילה או לחימה

רגע לפני יום המחילה..

לכתבה המלאה...

לסלוח ? מה פתאום?

כמה פשוט וכמה קשה לפעמים : לסלוח ו/או לבקש סליחה.
פעמים רבות כשאנו כועסים קשה לנו מאד לסלוח . אנו מתחפרים בתוכו ,חושבים שהצדק
איתנו וחוששים שאם נסלח זה אומר שאולי ויתרנו על היותנו צודקים.

לכתבה המלאה...

ומה לגבי מתחים?

היום כשסיפרתי לחברתי על השיעורים לשחרור כעסים והזמנתי אותה
לבוא לסדנה היא דווקא התעניינה . ואמרה לי : לי אין בכלל כעסים..
נהדר! אמרתי לה .אשרייך .חיים ללא כעסים .זה נפלא .גם אני הייתי רוצה !

לכתבה המלאה...

RSS Feed 

חיפוש