ומה לגבי מתחים?

28.08.2012 (12:00)

היום כשסיפרתי לחברתי על השיעורים לשחרור כעסים והזמנתי אותה
לבוא לסדנה היא דווקא התעניינה . ואמרה לי : לי אין בכלל כעסים..
נהדר! אמרתי לה .אשרייך .חיים ללא כעסים .זה נפלא .גם אני הייתי רוצה !

למה יש מתח? אם תחשבו לעומק : מתח הוא פעמים רבות דאגה על משהו
שאנחנו חושבים שהוא לא צריך להיות ככה,שאמור היה להיות אחרת .
אם אני במתח כי בני עובד בעבודה שלדעתי מסכנת אותו .אני למעשה חושבת
שהוא לא צריך לעבוד בעבודה זו ובאיזשהו מקום אני כועסת עליו שזה מה שהוא
בחר או לחילופין אני פוחדת שיקרה לו משהו .כלומר המתח הוא תוצאה של רגש
עמוק יותר :כעס או פחד או שניהם גם יחד ולכן יש לבדוק מה נמצא שם מתחת למתח .
וברגש הזה אפשר לטפל, להתמודד ...(12 שיעורים לשחרור כעסים)
ואז אני מרימה אליה טלפון וממשיכה איתה את השיחה ,היא מספרת לי אכל הפרטים
(שלא אפרט כאן) ועוד לפני ששאלתי אותה איזה רגש נמצא שם בתוך המתח
היא אומרת : אני גם כועסת שזה מה שהוא עשה אבל אני לא אומרת לו .
היא אמרה :אמנם אין לי מי יודע מה כעסים ,אבל זה באמת מעניין ...ואחרי כמה שניות
אמרה: במחשבה שנייה, זה נכון שאין לי כעסים אבל יש לי מתחים ..
שאלתי אותה למה היא מתכוונת ? היא אמרה שיש כל מיני דברים ודאגות
(במיוחד עם אחד הילדים) שמדיר שינה מעיניה וגורם לה להמון מתח.
לא היה לנו זמן לפתח את הנושא .
אבל חשבתי מה זה מתח ?



אז יש כעסים או לא? יש, אז למה אנו חוששים לקרוא להם בשמם?

אני מכירה את זה היטב : כמה פעמים כעסתם על מישהו ולא היה לכם נעים,
חששתם מהתגובה שלו ,השארתם אצלכם...התפוצצתם בפנים..
פעמים רבות אנחנו אפילו לא מכירים בכך ו"עוטפים" את זה בשמות
שונים: תסכול,אכזבה,מתח...
למה? כי חונכנו שלכעוס זה לא בסדר...ואז פתאום! התקף לב.
האמנם? פתאום?????????????
היא כבר תבוא לסדנה-ומה איתך?

רוצים ללמוד עוד על הכעס ?

עכשיו במתנה 12 שיעורים לשחרור כעסים

לחצו כאן והרשמו


סדנת "מסע" לפריצת דרך במעלה אדומים לחצו כאן לפרטים







הוספת תגובה
RSS Feed 
2 תגובות לכתבה
2. הכעס... שולמית (משתמש/ת אנונימי/ת) 2012/08/28 23:53
1. מתחים yafa_gaash 2012/08/28 22:27

חיפוש