מה עושים כשהיום מתחיל "ברגל שמאל"?

01.05.2015 (12:00)
יש ימים "הפוכים" בהם אנחנו אומרים: "היום התחיל ברגל

שמאל"! מכירים את זה? פשוט מין עננה כזו שמשתלטת עליך .

ואז כל היום ממשיך "עקום" ...

הילדים מעצבנים...הבוס כועס...יש פנצ'ר באוטו...האוטובוס

איחר.. "זה לא היום שלי"..."נפילה" כל מיני כאלה. אמירות...

כאילו זה איזה גורל משמים .תחושה

שדברים קורים בלי שום שליטה...

ההרגשה פעמים רבות זה שכאילו אני לא צד בעניין סוג

של "יד המקרה".

וכך ממשיכה וכותבת דינה (אחת מלקוחותי)

לא פעם אני מסתובבת עם הרגשה כזו. מסתובבת בלי

מצב רוח .מחכה שזה יעבור . ויכולים לעבור ימים ארוכים ...

"תקופות" כאלה. מה קורה בדרך כלל בימים כאלה? באסה...

מצב רוח קודר ...לא כיף ..אין שמחה לרוב זה גורר כעסים ..

חוסר אנרגיה .. עייפות... רצון לישון . מה עושים בימים כאלה?

ואני שואלת ...

האם זאת האמת?

יש לי כמה שאלות /תהיות על העניין: *האומנם? האם זה כורח

המציאות? *האם באמת אלה החיים? *האם אפשר גם אחרת?

ו*מה עושים? מה הכי יעיל?

קודם כל נכון שבחיים יש תנועה ותנודה, יש עליות וירידות ...

יש גאות ושפל...יום ולילה .. אור וחושך.. זה טבע הדברים. וזה נכון

גם לגבי מצבי הרוח.

אבל ...בעוד שעל מזג האויר אין לנו שליטה ,על מצב הרוח שלנו...

כיון שזה בתוכנו אולי כן נוכל לעשות משהו.

הרי מצב הרוח זה הרגשה, או רגש, ומה שיוצר את

הרגש זו פעמים רבות זו המחשבה (שהיא מאד מהירה ).

ואם זה כך –זו בשורה נהדרת .

כי מחשבות אפשר לשנות (ובעקבותיהם גם את הרגש)

- האם זה פשוט?מן הסתם זה דורש שינוי , זה תהליך...

כמו כל דבר זה יכול לקחת זמן.

זה מצריך "תכנות מחדש". כי ..

המחשבות באות והולכות .ויש לנו הרגלים, אמונות ודפוסים

שהופכות חלק מההתנהגות שלנו לאוטומטית. כן, אנחנו רגילים

להיעלב כשאומרים לנו שאנחנו לא...חכמים ,יפים וכו' אנחנו

רגילים לחשוש ממה יהיה... ואיך...ומה יגידו?

אנחנו רגילים לבקר ולשפוט אחרים ...וגם את עצמנו.

ולהרגיש רע....יש לנו אמונות ש"עבודה קשה,זה טוב",

וש"החיים זה לא פיקניק".."שאדם לעמל יולד" אבל

זה רק הרגל ,זו אמונה , מחשבה, ומחשבות אפשר

לשנות .

זה לא תמיד פשוט לשנות הרגל...

מה שכן ..זו עבודה פנימית ,רוחנית .

מה עושים? נדרשת אבחנה,אי אפשר לשנות מה

שלא רואים. זו יכולה להיות פריצת דרך .רק להבחין . לראות

אחרת את הדברים לשים "משקפיים" חדשות. נדרש רצון.ואחרי

שמבחינים אפשר להחליף ,לשנות, ולהתחיל לפעול ע"פ האמונה

החדשה.ליצור דפוסים והרגלים חדשים. אכן זה מצריך כאמור עבודה

פנימית,אומץ אימון ותרגול.

אכן...

תכנות מחדש. אבל לאט...צעדי תינוק...תהליך...

האם זה כדאי?,,,להרגיש אחרת...?

זה כמו קסם...אט אט השינוי קורה .ופתאום אתה שם לב.

זה מרגש...היכולת לשנות ..

ובעודי כותבת את המאמר אני פתאום קולטת :וואו, אני כבר

לא שם .היום יש לי הרבה הרבה פחות "נפילות". וגם כשזה קורה ,

וזה קורה .יש לי כלים.אני יושבת עם הרגש ,לא דוחה אותו .חשה

אותו .לפעמים רק מרפה ועושה בירור..דרך...כן,.זה כל כך לא מה

שהיה פעם...זה כמובן קורה אבל פחות.

(ועל כך בפעם הבאה נעמיק עוד בנושא והדרך אליה).

רוצים עוד? ללמוד לשנות מהשורש."להעיף" חסימות.

בואו ללמוד ולהתנסות בדרך......להבחין בדפוסים שלך...באמונות שלך...

בחסימות שתוקעות ..לפגוש את עצמך במקומות אפלים

ולהאיר אותם.. ולראות שכן...אפשר גם אחרת ..

וזה עובד...

יש דרך-לחצו כאן לפרטים

שבת שלום

אהבה ואור

יפה

__________________________________________

הוספת תגובה
RSS Feed 

חיפוש