❤ טיפ לכבוד השנה החדשה איך להפסיק לדאוג ממה יהיה?

18.09.2015 (12:00)

השנה החדשה יכולה להביא עימה גם חששות, פחדים

וחרדות. בצד השמחה שבהתחדשות,בצד החגיגות

והמשפחתיות,יש גם לא מעט טרדות ודאגות:של מה יהיה ?

ואיך יהיה? לצד התכנונים,הרצונות והמשאלות,יש גם

ספקות:מה יהיה ? איך יהיה? האם נצליח? האם נגשים?

האם נתקדם? האם ניסוג לאחור?

(אבסס את ה"טיפ" על משהו מן המקורות ורלוונטי לימים אלה)

כמה יעברון וכמה יבראון
מי יחיה ומי ימות
מי בקצו ומי לא בקצו
מי במים ומי באש
מי בחרב ומי בחיה
מי ברעש ומי במגיפה
מי ינוח ומי ינוע
מי יישקט ומי ייטרף
מי ישלו ומי יתייסר
מי ירום ומי יישפל
מי ייעשר ומי יעני:

הלא נודע באמת יכול להפחיד ולעורר חרדות.

כילדה הפיוט הזהעורר בי חלחלה.כאילו יושב האל

הגדול והנורא בשמים וגוזר את דינם של בני האדם.

עד היום מעביר בי הפיוט צמרמורת.

מה עושים?

נראה לי שהתשובה הניתנת בפיוט נפלאה ובאמת

יכולה להרגיע.

ותשובה ותפילה וצדקה

מעבירין את רוע הגזירה!

אם לא נפרש דברים כפשוטם.ועל הצד המפחיד שבהם.

נוכל למצוא באמת תשובה יפה כיצד גוברים על החששות

וממשיכים בחיים נטולי דאגה.

אתחיל מהסוף:

וצדקה- עשיית צדק ומעשי חסד תמיד תורם להרגשה טובה.

ומפחיתים את רמת החרדה.

ותפילה- אכן במקום לדאוג ולחרוד ,לשלוח אור ואהבה,

תקווה ותפילה-ממלאים את הנפש במחשבות חיוביות

ונעימות.ומפחיתים את מפלס החרדה.

ותשובה- בעיני זה הבסיס לכל. תשובה מלשון שיבה.

לשוב לרגע הזה: לשים לב לעצמך,

למזג האויר,לפרחים שלידך, לטעם המרק...

לתחושה שלך. לזכור שהחיים הם הרגע הזה

וכל מה שיש לנו זה כאן ועכשו.וכל מחשבה על העבר

או העתיד הם רק פרי דמיוננו.

לשוב לרגע הזה.

זה כל מה שיש.

אין כמעט אדם שלא חווה את שבריריותם של החיים,

איך שהכל 'מתנפץ' בין רגע. איך שמגיעה'איזו סופה'

שטורפת את הקלפים ומשנה לנו את סדר העדיפויות,

איך שהכל נדחק הצידה וכל התכנונים נשכחים בפינה

עזובה.

וגם אני מוצאת את עצמי חוששת לתכנן... ושואלת:

מה אם? אחרי שעברתי טלטלות השנה.

ובכל זאת...ברגע של חסד...רגע של היזכרות ומודעות...

לשוב אל עצמך, אל עוצמתך,עצמיותך ועצמאותך. לדעת

למרות כל השינויים,שהם אולי הדבר הקבוע יותר,

ולזכור מי אנחנו,לזכור שאנו כאן במסע מרתק של למידה

והנאה. וכל מה שקורה זה לטובתינו הגבוהה.

ולשחרר..

לסמוך על עצמך..

לסמוך על היקום...על אלהים...מה שתרצו...

הרי חרדה ופחד הם תולדה של חוסר בטחון וחשש

מן העתיד.

כי אם עוד רגע יהיה כאן צונמי,הדאגה והחשש שלי

לא יעלו ולא יורידו דבר מלבד את הבריאות שלי.

לכן.

אם שבים לרגע הזה .נושמים עמוק ומתמלאים

בהכרת תודה על מה שיש ועל מה שאין.

כי ברגע זה, בשניה זו ממש. מה חסר לך?

כלום...

והחיים הם צירוף של רגע ועוד רגע...

אז המשיכו להנות מן הרגע. ושובו אליו

המשיכו במסלול הנהדר הזה של התפתחות ויש

כל הזמן מה ללמוד , להתפתח ולהזכר.

ויש כלים..

להפסיק להתפרץ או להתפוצץ...

ההנחה הייתה אמורה להסתיים היום. לבקשתכם

(כיוון שלא נתתי תסזכורת) ההנחה תיסגר ביום

ראשון ה-20/9 בחצות.

אז למה שלא תעשו זאת ברגע הזה?

שבת שלום

שנה מבורכת

אהבה ואור

יפה

אשמח אם תשתפו בפייסבוק

שתף בפייסבוק

_____________________________

ועוד משהו

מתנה לכבוד ראש השנה ויום כיפור -

ימי הרחמים והסליחות.

יש לך עוד הזדמנות ללמוד לכעוס בלי להרוס

תכנית 4 המפתחות להפסיק להתפרץ או להתפוצץ

במחיר יאטרקטיבי

לפרטים לחצו כאן

______________________

לחצו כאן לשמיעת הראיון ב'קול רגע'

תהנו...

________________________________

לקבלת 12 שיעורים לשחרור כעסים לחצו כאן

_________________________

בקרו באתר שלי

בקרו בבלוג שלי

_______________________________

"מסע". לגילוי החסמים שפריעים לך להתקדם!.

לפרטים לחצו כאן

__________________

רוצים להתנסות? לטפל בכעסים? חרדות?חסימות?

לעבור תהליך "מסע"

השאירו כאן פרטים ונחזור אליכם בהקדם

לנרשמים ל-3 "מסעות"

ספר "המסע" במתנה

((חתימה))

הוספת תגובה
RSS Feed 

חיפוש