גם כשחולים להיות בשמחה?

11.03.2016 (01:01)

לא פעם היקום  מציב לנו אתגרים. יש פעמים שאנו

"נופלים" למצבי רוח או מצבים פיסיים מאתגרים

כמו מחלה או עומס רגשי וזה מקום שקל מאוד

להישאב אליו ולהרגיש אומללים ומדוכאים.- ואיך

אפשר להיות בשמחה כשאתה במצב ירוד?

הנטיה הטבעית שלנו היא להתנגד למצב. לנסות

לדחות, להדחיק את הרגשות ולהילחם במצב.

מה שבדרך כלל מחמיר את המצב.

 

הפתרון האמיתי יותר הוא באמת לקבל את המצב,

להכנע, להסכים להיות במצב. בלי דרמות . להיות

בהקשבה ובהרפייה, להקשיב לכאב ולתת לתהליך הטבעי

לרפות ולשחרר . כי המלחמה רק מחריפה את העניין.

זה לא פשוט אבל בסופו של דבר זו הדרך הקצרה.

כי ההתנגדות מקבעת ומחזקת את העצב או המחלה.

ורק הרפייה הקשבה ומנוחה מסייעת לשחרור.

 

וכך היה לי גם...ממש בימים אלה.

לאחר הפאנל נסעתי לביקור משפחתי וחליתי בדרכי

הנשימה...מה שנקרא "נפלתי למשכב" .

היות שאני מאוד מאמינה שגוף ונפש כרוכים זה בזה,

היה לי ברור שמשהו כאן קורה ותהיתי מהו הדבר שגרם

למערכת החיסונית שלי להיות כל כך ירודה?

 

האמת שהדברים היו מאוד משולבים: הייתי אחרי

תקופה מאוד מאומצת פיסית ונפשית וגם הייתי מאוד

נרגשת מהביקור ומעוצמת "המתנות" שהרעיפו עלי.

למעשה היה לי מאוד מאתגר להכיל את כל העומס

הזה,עד כדי ש"נעתקה נשימתי". באופן סימבולי

הסמפונות ודרכי הנשימה פשוט לא עמדו בכך.

זה באמת לא היה נעים, זה כואב ומאכזב. להרגיש

חולי בחופשה.והנטייה הטבעית היא להדחיק ולדחות

ממש להלחם במה שקורה.זה מה שעשיתי בהתחלה.

וזה רק החמיר את המצב.

 

כי האמת היא כאמור שהדבר הטוב ביותר הוא פשוט

להרפות...להכנע. אין טעם להילחם . הגוף אמר את

דברו: הייתי זקוקה למנוחה ובעיקר להרפיה. רפואה

והרפיה באים מאותו שורש.

לכן פשוט להירגע לתוך המצב, להרפות, לנוח ולתת

לתהליכים הטבעיים להיות בקצב שלהם.

להקשיב לגוף ולרקוד איתו את הריקוד. לשמור על

הפנימיות ובעיקר להיות בהקשבה...זה עובר בסוף.

צריך להיות סבלניים.ולדעת שזה סוג של הטענה

כמו סוללה של כל מכשיר חשמלי.

עת להיות טורבו ועת להניח.

וכך עשיתי...

עם הרבה מודעות והרבה אהבה. זוהי שמחה

אמיתית.

 

אז היו סבלניים ובחמלה לעצמכם כשאתם 'ירודים'.

"הרפו ודעו כי טוב אלהים"

.

מכיוון שהייתי חולה אני רוצה לאפשר 

למי שעדיין לא צפה בפאנל השמחה לצפות

עד יום ראשון: 6.3.16

לצפיה לחצו כאן

 

עוד משהו חשוב

אני גיליתי שאחת מאבני הנגף החוסמים

את הדרך לשמחה היא כעס-

כשאדם מתפרץ או "מתפוצץ" מבפנים כי

אינו יכול להגיב כראוי ,הוא הורס כל חלקה טובה,

כל מערכת יחסים ובעיקר עם עצמו.

אבל זה לא חייב להיות ככה

לשם כך פיתחתי דרך 4 מפתחות ב4 ימים

כיצד להפסיק להתפרץ או להתפוצץ.

וכעת הצעה מיוחדת לשבוע ימים בלבד

לחצו כאן לפרטים

והמשיכו בטוב ובשמחה

שבת שלום

אור ואהבה

יפה

_ _ _

שיתופים בפייסבוק יתקבלו בברכה

שתף בפייסבוק

______________________________

 לקבלת 12 שיעורים לשחרור כעסים לחצו כאן

______________________

בקרוב...הקורס השלם
להתאורר לחיים בשמחה
__________________

יש לך עוד הזדמנות ללמוד

להפסיק להתפרץ או להתפוצץ 

לכעוס בלי להרוס

 לפרטים לחצו כאן

 ________________

לחצו כאן לשמיעת הראיון ב'קול רגע'

תהנו.

 __________________________

הוספת תגובה
RSS Feed 

חיפוש