איך אפשר לנקות בשמחה?

15.04.2016 (12:00)
לנקות בשמחה? פעם זה היה בבחינת 'מדע בדיוני'

רק המחשבה על הניקיונות' העבודה המאומצת והבלאגן,

היו מוציאים אותי מהאיפוס. הייתי נעשית ממש

עצבנית ומתוחה מכל ההכנות והטרחה. שנאתי את

החגים ואת כל מה שכרוך בכך, אבל התביישתי להודות

לפני כמה שנים באמת "יצאתי מהארון" בעניין זה

קודם כל הסכמתי בתוכי לכך שאיני מחבבת 

ביותר את כל ה'סמטוכה' הזו.אפילו אמרתי.

ואתם יודעים מה? האמת משחררת...

זה כבר היה יותר קל...צעד ראשון.

אך עדיין מעיק.

 

וכמי שעושה "עבודה פנימית' ולא מוכנה לתת לדברים

להמשיך כך, התחלתי לשים סימני שאלה ובעצם

לחקור את העניין ולבדוק מה ניתן לעשות.

 

עשיתי חשבון נפש:ושאלתי את עצמי:

איפה הבעיה?האתגר?

ועם השאלות מגיעות גם תשובות ופתרונות.

לא  אלאה אתכם בכל התהליך .אבל הנה 

כמה פתרונות שמצאתי:

 

א. העומס: יש המון מטלות.:

הפתרון שלי: עשו תכנית: רשמו את כל המטלות,

ממש "רשימת מכולת",

כתבו לוח זמנים,עשו סדר עדיפויות,הוציאו את זה

מהראש.זה ממש עוזר.

 

שחררתי את הלחץ...יש דברים שלא חייבים

 לעשות עכשיו...כמו האמרה המפורסמת"אבק זה

 לא חמץ"....עשיתי סדר עדיפויות.

ומתחילים בעיקר.

 

ב..הטרחה?העבודה הקשה?

נכון ...אבל ..כשהכל נגמר...כשהכל מצוחצח..

זה כל כך נעים...

לא זו בלבד...כמה נפלא זה להתחדש...לפנות מקום...

לצבוע...ל"העיף" מה שכבר לא צריך...

איזו תחושת הקלה....

העבודה קשה? כן מאתגרת.אבל...

 

בעיות פותרים: לקחתי עזרה מבחוץ ,דבר שמאוד

הקל עלי. יש עוד פתרונות.לדוגמא: משתמשת בחומרים

שמצויים בשפע בשוק, שעוזרים לעשות את העבודה בפשטות

ובקלילות. זה עוזר...

 

בתורות המזרח נהוג לומר שחפצים מיותרים גוזלים

מאיתנו אנרגיה...אז זו הזדמנות לפנות מקום לחדש...

להתחדש....

 

בגישה כזו-ברור שזה יותר קל

.במהלך "החיים" אנחנו עסוקים במירוץ ולרוב אין לנו

זמן לעשות "סדר" - אז התחלתי לראות בכך הזדמנות...

להוציא את הפסולת...לאוורר...כיף גדול!

 

ג.בישול?-

גם בהכנת התבשילים מצאתי את השמחה :

השמחה שיקיריי יתענגו על מעשי ידי. איזו אנרגיה

אני מכניסה באוכל? גיליתי שכשמכניסים

שמחה ואהבה זה גם יותר קל וגם יוצא יותר טעים.

אז באמת זה רק עניין של גישה, חשיבה אחרת.

לעשות את אותו הדבר ממקום אחר...זה כל כך

משחרר.

 

בהמשך לחשבון הנפש: מה נהדר בחגים?

היתרונות של החגים: מנוחה, משפחתיות אוירה מיוחדת ...

משמעות סמלית ערכית לכל חג.,היחד...

 

בקיצור:

-חשבו על התוצאה, על היתרונות

מצאו פתרונות לאתגרים

שנו גישה

עשו רשימת מטלות

שחררו לחץ-סדר עדיפויות 

מצאו את המשמעות

 

 היום באמת חיכיתי לרגע שאתפנה כדי

 שאוכל לנקות בעצמי את המטבח והמגירות

 המחשבה על התוצאה תחושת הניקיון וזריקת

 הפסולת ודברים שנשכחו זה מכבר,הריענון הזה

ממלא  אותי שמחה והתרגשות. ואכן לאחר

 מעשה יש בי תחושה הקלה כאילו הישלתי מעצמי

 טונות .תחושת הסדר והניקיון, מאוד משמחת.

 הידיעה והתובנה הזו מאוד מקילה על העבודה.

 

אני אפילו נהנית מזה. קיבלתי על עצמי לעשות את זה

בלי לחץ.בזמן שנוח לי ,לקחת עזרה ותוך כדי

שאני מנקה ומשליכה דברים,אני עושה את זה

גם בתוכי.עושה גם ניקיון פנימי,משליכה את

הסבל ה"צריך" וה"מוכרח"הפכתי את פסח

בוא האביב להזדמנות להפטר מכל החמץ

וכל החמיצות ... אני עושה את זה בכיף ,באהבה,

וממש מחכה למפגש המשפחתי, לחגיגיות,

להתחדשות...

 

 

אתם גם יכולים..

תבדקו בעצמכם..שנו את הגישה..

האמינו לי זה משנה חיים.

 

 

מאה שמונים מעלות...

שנוי הגישה, מציאת פתרונות...ומעבר ממועקה

לשמחה וקלילות משדרגים את איכות החיים

לאין ערוך.פתאום נדלק האור והחוסן הפנימי

מתחזק.

.

לא עוד עלה נידף ברוח, נישא על כל רוח.

לא עוד ערפל וחשכה,אלא חוסן פנימי,שמחה

ואור.

 

פיתוח החוסן הפנימי הוא נדבך חשוב בדרך

לחיים עם שמחה פנימית וסיפוק . על כך אני

שוקדת בימים אלה בכתיבת קורס אינטרנטי

שיראה לכם את הדרך להתאורר לחיים בשמחה

ללא תנאי,

בפשטות , ביעילות...בשבעה צעדים.

 

פרטים בקרוב...

 

 

הרבה שמחה ונקיון פנימי וחיצוני!

שבת שלום

אהבה ואור

יפה

 

__________________________________

 

שיתופים בפייסבוק יתקבלו בברכה

 

שתף בפייסבוק

 

______________________________

 

 לקבלת 12 שיעורים לשחרור כעסים לחצו כאן

 

______________________

 

בקרוב...הקורס השלם
שבעה צעדים
להתאורר לחיים בשמחה

 

__________________

 

יש לך עוד הזדמנות ללמוד

להפסיק להתפרץ או להתפוצץ 

לכעוס בלי להרוס

 לפרטים לחצו כאן

____________

 

לחצו כאן לשמיעת הראיון ב'קול רגע'

תהנו.

 __________________________

 

לשמיעת האם ואיך אפשר לסלוח למישהו שעשה לנו

משהו נוראי-לחצו כאן

 

להדליק את האור הפנימי-לחצו כאן

_________________

 

 בקרו באתר שלי

 בקרו בבלוג שלי

 

 ___________________________

לפגישת התאוררות לחץ כאן

 ((חתימה))

 

 

 

 

 

 

הוספת תגובה
RSS Feed 

חיפוש