לכבוד שבת: הרפו ודעו

05.08.2016 (03:18)

לא פעם היקום  מציב לנו אתגרים. יש פעמים שאנו

"נופלים" למצבי רוח או מצבים פיסיים מאתגרים

כמו מחלה או עומס רגשי וזה מקום שקל מאוד

להישאב אליו ולהרגיש אומללים ומדוכאים.- ואיך

אפשר להיות בשמחה כשאתה במצב ירוד?

הנטיה הטבעית שלנו היא להתנגד למצב. לנסות

לדחות, להדחיק את הרגשות ולהילחם במצב.

מה שבדרך כלל מחמיר את המצב.

 

הפתרון האמיתי יותר הוא באמת לקבל את המצב,

להכנע, להסכים להיות במצב. בלי דרמות . להיות

בהקשבה ובהרפייה, להקשיב לכאב ולתת לתהליך הטבעי

לרפות ולשחרר . כי המלחמה רק מחריפה את העניין.

זה לא פשוט אבל בסופו של דבר זו הדרך הקצרה.

כי ההתנגדות מקבעת ומחזקת את העצב או המחלה.

ורק הרפייה הקשבה ומנוחה מסייעת לשחרור.

 

וכך היה לי גם...

 נסעתי לביקור משפחתי וחליתי בדרכי

הנשימה...מה שנקרא "נפלתי למשכב" .

היות שאני מאוד מאמינה שגוף ונפש כרוכים זה בזה,

היה לי ברור שמשהו כאן קורה ותהיתי מהו הדבר שגרם

למערכת החיסונית שלי להיות כל כך ירודה?

 

האמת שהדברים היו מאוד משולבים: הייתי אחרי

תקופה מאוד מאומצת פיסית ונפשית וגם הייתי מאוד

נרגשת מהביקור ומעוצמת "המתנות" שהרעיפו עלי.

למעשה היה לי מאוד מאתגר להכיל את כל העומס

הזה,עד כדי ש"נעתקה נשימתי". באופן סימבולי

הסמפונות ודרכי הנשימה פשוט לא עמדו בכך.

זה באמת לא היה נעים, זה כואב ומאכזב. להרגיש

חולי בחופשה.והנטייה הטבעית היא להדחיק ולדחות

ממש להלחם במה שקורה.זה מה שעשיתי בהתחלה.

וזה רק החמיר את המצב.

 

כי האמת היא כאמור שהדבר הטוב ביותר הוא פשוט

להרפות...להכנע. אין טעם להילחם . הגוף אמר את

דברו: הייתי זקוקה למנוחה ובעיקר להרפיה. רפואה

והרפיה נשמעים כמו מאותו שורש.

לכן פשוט להירגע לתוך המצב, להרפות, לנוח ולתת

לתהליכים הטבעיים להיות בקצב שלהם.

להקשיב לגוף ולרקוד איתו את הריקוד. לשמור על

הפנימיות ובעיקר להיות בהקשבה...זה עובר בסוף.

צריך להיות סבלניים.ולדעת שזה סוג של הטענה

כמו סוללה של כל מכשיר חשמלי.

עת להיות טורבו ועת להניח.

וכך עשיתי...

עם הרבה מודעות והרבה אהבה. זוהי שמחה

אמיתית.

 

אז היו סבלניים ובחמלה לעצמכם כשאתם 'ירודים'.

"הרפו ודעו כי טוב אלהים"

 

ומי שעדיין לא הספיק או לא שמע

הנה עוד הזדמנות לשמוע את הקלטת הכנס

"כיצד לאפשר לעצמך לצאת גם כן לחופש הגדול" 

המשיכו להתפתח

בטוב ובשמחה

שבת שלום

אור ואהבה

יפה

_ _ _

שיתופים בפייסבוק יתקבלו בברכה

שתף בפייסבוק

______________________________

 לקבלת 12 שיעורים לשחרור כעסים לחצו כאן

______________________

בקרוב...הקורס השלם
להתאורר לחיים בשמחה
__________________

  בקרוב הקורס 7 נתיבים

    להתאורר לשמחה בלי קשר 

              לנסיבות

 

 ______________________________

 

לחצו כאן לשמיעת הראיון ב'קול רגע'

 

תהנו...

 ______________________________

 

כועסים? מתפרצים? או מתפוצצים בפנים

לחצו כאן.

 

 

 

לקבלת 12 שיעורים לשחרור כעסים לחצו כאן

 

 _________________________

 

 בקרו באתר שלי 

 

 בקרו בבלוג שלי

 

________________________

 

 ((חתימה))

 

 

 

 

 

הוספת תגובה
RSS Feed 

חיפוש